2021秋華賞結果！
結果！！
12-14-9
アカイトリノムスメーファインルージューアンドヴァラナウト
でした。
よって
馬単 12−14 配当4,890円 的中しました！！
3,700円賭けの4,800円的中は1,100円勝ち！！
大きい金額ではないですがブログを始めて
初の競馬予想で的中！！
幸先いいですね😊
また来週は菊花賞を予想しますので楽しみして下さい！！
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ダイエット7日目の結果
体重：89.6kg （前日比-0.7kg）（開始時から-3.1kg）
レコーディング 朝：カレーヌードル（120円）、ご飯、水
ゆで卵（25円）、ヤクルト（80円）、ミルミル（100円）
：コーヒー
昼：コーヒー（120円）
：月見チーズバーガー、ポテトL、ダブル肉厚ビーフ、ナゲット
（1,480円）、よっちゃんいか3つ（150円）、ジャスミン茶（93円）
夜：水 計2,168円
16時間断食：14:00~9:00断食
一日歩数:8,519歩 15分程
筋トレ：なし
湯船浸かる：なし
ストレッチ：なし
１週間でだいぶ痩せましたが昼飯を食べるタイミングがなく17時頃にマックを
ドカ食いしました。いつも夜を抜いていますが、マックを食べたので
明日の朝飯を抜こうと思います。おそらく明日の体重は増えていると思いますが
継続して16時間断食は続けていきます。
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