本日のダイエット報告

2022年7月15日

本日の食事

朝：おにぎり

間：コーヒー×2

昼：おにぎり×3、野菜スープ、野菜ジュース

間：水、ロールケーキ

夜：麦茶

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本日の運動

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本日の体重結果

○ダイエット開始時(2022年1月)：90.1kg

○本日の体重：83.3kg(開始時から-6.8kg)

○目標体重(65kg)まで：残18.3kg

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